Nhân Quả Mắc Ca 1Kg

Tác dụng của hạt macca là gì? Macadamia hay còn được gọi với cái tên quả macca, là một loại hạt dinh dưỡng có nguồn gốc từ Úc. Ngày nay, cây của loại hạt này được trồng rộng rãi tại nhiều nơi trên thế giới, trong đó có Việt Nam. Hạt có lớp vỏ cứng bên ngoài, phần nhân bên trong có màu trắng đục, hương vị giống kem bơ cùng với nhiều lợi ích nên ngày càng nhiều người yêu thích loại hạt này.

Dưới đây là 7 tác dụng của hạt macca – nữ hoàng của các loại hạt.

1. Quả macca tốt cho sức khỏe tim mạch

Các chuyên gia dinh dưỡng cho biết, việc tiêu thụ quả macca như một thói quen có thể làm giảm các vấn đề liên quan tới sức khỏe tim mạch. Theo đó, việc tiêu thụ vài hạt mắc ca mỗi ngày có thể làm giảm lượng cholesterol xấu (cholesterol LDL) trong cơ thể.

Bên cạnh đó, hàm lượng chất béo lành mạnh có trong hạt mắc ca cũng góp phần vào việc giảm các vấn đề khác liên quan tới tim mạch.

2. Quả macca là một nguồn năng lượng tuyệt vời

Với hàm lượng dinh dưỡng cao, quả mắc ca sẽ là một nguồn bổ sung năng lượng tuyệt vời cho cơ thể. Tuy nhiên, quả mắc ca có lượng calo cao hơn so với những loại hạt khác, do đó bạn không nên ăn quá nhiều.

3. Trái macadamia tốt cho hệ tiêu hóa

Một trong những chất nổi bật trong trái mắc ca đó chính là chất xơ. Chất xơ được biết đến khả năng giúp đường ruột hoạt động khỏe mạnh. Từ đó, các vấn đề liên quan tới hệ tiêu hóa cũng được hạn chế đáng kể.

4. Hạt mắc ca có khả năng hỗ trợ giảm cân

Trái macca có lượng calo trung bình cao hơn so với những loại hạt thô khác, nhưng nó không hề làm tăng cân như nhiều người vẫn nghĩ. Do có lượng chất xơ cao, cùng với lượng protein dồi dào, hạt macca sẽ tạo cảm giác no lâu hơn.

Việc cảm giác no lâu hơn sẽ giúp bạn ăn ít hơn trong những bữa ăn chính, từ đó kiểm soát được lượng calo nạp vào trong cơ thể. Nếu như bạn đang muốn giảm cân thì đây có thể là một thực phẩm nên cân nhắc để bổ sung vào thực đơn của mình.

5. Tác dụng của hạt macca đối với não bộ

Ngoài việc giúp trái tim hoạt động ổn định thì macadamia còn giúp bộ não được bảo vệ khỏi những tác động xấu của glutamate. Từ đó cũng hạn chế được nguy cơ mắc bệnh Parkinson và Alzheimer.

6. Giảm nguy cơ mắc bệnh ung thư

Flavonoid và tocotrienols là những chất thực vật có khả năng bảo vệ cơ thể khỏi các tế bào gây ung thư. Và một tin vui cho bạn đó là cả hai chất này đều có trong quả macca.

7. Tác dụng của hạt macca đối với bệnh tiểu đường

Nhiều nghiên cứu đã chỉ ra rằng, tiêu thụ vài quả mắc ca mỗi ngày sẽ có tác động tích cực đến lượng đường trong máu. Chính vì vậy, bạn nên bổ sung loại hạt này vào chế độ ăn uống hàng ngày của bạn thân để có thể kiểm soát lượng đường trong máu tốt hơn.

Cách sử dụng quả mắc ca

Bạn có thể dễ dàng để thêm macadamia vào chế độ ăn uống hàng ngày của mình. Loại hạt dinh dưỡng này có thể được ăn trực tiếp hoặc rang lên nếu bạn muốn thay đổi hương vị.

Ngoài ra, bạn cũng có thể dùng để làm sữa hạt hoặc thêm vào một vài món ăn, ví dụ như salad.

Vì loại hạt này dễ bị hôi dầu nên bạn cần bảo quản kín trong tủ lạnh và chỉ nên sử dụng trong vài tháng.

Mua hạt mắc ca ở đâu?

Hiện nay trên thị trường bạn có thể dễ dàng tìm mua quả mắc ca. Nhưng để có đươc macadamia chất lượng thì đó không phải điều dễ dàng. Thấu hiểu nhu cầu sử dụng của mọi người mà Atlas đã nhập những quả Mắc ca với chất lượng tốt nhất để giúp mọi người có thể an tâm khi sử dụng. Sản phẩm của Atlas có đầy đủ giấy tờ hồ sơ công bố nên bạn có thể hoàn toàn yên tâm khi mua sản phẩm của chúng tôi.