Hạt dinh dưỡng từ lâu đã được biết đến với nhiều công dụng tuyệt vời đối với sức khỏe con người. Vậy đâu là loại hạt có chất lượng chất dinh dưỡng cao nhất và những tác dụng của nó đối sức khỏe chúng ta là gì? Tìm hiểu ngay!
1/ Hạt óc chó
Hạt óc chó chính là ‘ông vua’ trong các loại hạt về hàm lượng chất dinh dưỡng. Chúng cực kỳ tốt cho phụ nữ mang thai, bổ sung dưỡng chất cho trí não đồng thời tăng cường hệ miễn dịch, nhuận tràng, bảo vệ xương,…
Hạt óc chó bổ sung dưỡng chất cho trí não tốt nhất
Không những vậy, hạt óc chó còn giúp kiểm soát hiệu quả bệnh tiểu đường, ngăn ngừa các bệnh lý nguy hiểm như ung thư, huyết áp cao, bệnh tim mạch, viêm loét dạ dày. Hỗ trợ giảm cân, điều trị táo bón và tăng cường sinh lý nam giới.
Mùi vị của quả óc chó rất đặc trưng, ăn một lần sẽ nhớ mãi. Với lớp vỏ sần sùi, nhân màu trắng có mùi thơm nhẹ, hương vị bùi và béo ngậy khó quên. Quả thực, đây là một loại hạt dinh dưỡng cực ngon bạn nên ăn thử ít nhất một lần trong đời nhé.
2/ Hạt hạnh nhân
Hạnh nhân là loại hạt có nguồn gốc lâu đời nhất trên thế giới và có hàm lượng chất dinh dưỡng tuyệt vời bao gồm vitamin E, magie, kali, sắt, vitamin B17 và một nguồn chất béo không bão hòa dồi dào.
Giúp cân bằng cholesterol trong cơ thể
Nhờ đó khi thường xuyên ăn hạt hạnh nhân sẽ làm giảm các nguy cơ về bệnh tim mạch, huyết áp, ung thư, chống viêm và chống co thắt. Đây cũng là loại hạt nằm trong ‘danh sách’ thực phẩm giảm cân tốt nhất hiện nay.
Đồng thời, chất béo không bão hòa giúp kích thích sự tăng trưởng của Cholesterol tốt trong cơ thể và kiểm soát Cholesterol xấu nhờ vậy mà Cholesterol trong cơ thể được giữ cân bằng, tốt cho cơ thể của bạn.
Loại hạt này có vỏ màu nâu, khi ăn có mùi thơm và vị béo ngọt siêu hoàn hảo. Hiện có nhiều cách chế biến khác nhau như hạnh nhân rang muối, hạnh nhân mật ong,… vô cùng hấp dẫn và thơm ngon. Bạn có thể dễ dàng mua tại Atlas finefood với mức giá ưu đãi lên đến 40%. Đừng bỏ lỡ cơ hội mua hạnh nhân chất lượng với giá rẻ bất ngờ nhé.
3/ Hạt mắc ca
Hạt mắc ca có vị béo, ngọt, bùi và vị ngậy như hương vị của bơ. Không chỉ có công dụng tuyệt vời trong việc kiểm soát hiệu quả bệnh tiểu đường và ngăn ngừa ung thư, bệnh tim mạch,… chúng còn có tác dụng hỗ trợ chuyển hóa chất béo và giảm mỡ bụng nhanh chóng nhờ thành phần axit panmitic chứa trong hạt.
Hỗ trợ chuyển hóa chất béo hiệu quả
Đây là loại hạt ‘thượng phẩm’ trong kho tàng hạt dinh dưỡng với giá trị chất dinh dưỡng tuyệt vời. Hãy thử ngay vị béo, ngọt và giòn tan của mắc ca, chắc chắn ăn một lần sẽ khó quên.
4/ Hạt dẻ cười
Hạt dẻ cười còn được gọi là quả hồ trăn hay quả hạnh phúc. Vỏ có hình dáng như đang cười màu trắng, nhân bên trong màu xanh sẫm, ăn vào có vị thơm dịu, bùi và béo.
Đây không chỉ là món ăn vặt được rất nhiều người yêu thích mà còn là món ăn giàu chất dinh dưỡng và có nhiều công dụng tuyệt vời đối với sức khỏe.
Rất tốt cho tim mạch và hệ thống miễn dịch
Hạt dẻ cười tốt cho tim mạch, máu, hệ thống thần kinh, tăng hệ thống miễn dịch, tốt cho da và có lợi cho mắt.
Chính vì vậy, đây là loại hạt được 90% mẹ bầu lựa chọn dùng như món ăn vặt hàng ngày. Một trong những loại hạt dẻ cười đỉnh cao nhất hiện nay là hạt dẻ cười Pistachio in shelled được Atlas finefood nhập khẩu trực tiếp, hiện đang bán với mức giá vô cùng ưu đãi. Liên hệ với atlas finefood để mua ngay hôm nay nhé.
5/ Hạt điều
Hạt điều là món ăn vặt được nhiều bạn yêu thích bởi vị béo béo, thơm thơm, ngọt ngọt, bùi bùi độc đáo riêng mà nó mang lại trên đầu lưỡi. Không chỉ thơm ngon mà hạt điều còn mang đến hàm lượng chất dinh dưỡng cao rất tốt cho tim mạch, da và xương. Đây chắc chắn là loại hạt không thể thiếu trong mỗi gia đình.
Hạt điều béo bùi bổ dưỡng
Tóm lại, 5 loại hạt dinh dưỡng này quả thực rất ngon và bổ dưỡng bạn nên lựa chọn là món ăn vặt hàng ngày cho bản thân và gia đình. Để mua hạt dinh dưỡng chất lượng với mức giá tốt nhất hãy liên hệ với Atlas finefood địa chỉ chuyên cung cấp thực phẩm nhập khẩu chất lượng hàng đầu Việt Nam nhé!
